SESIÓN N° 02
Procedimientos para las carreras de velocidad, técnicas de las carreras de relevo. Pruebas de velocidad, 100 metros, 4X100 relevos. La partida y su llegada. Practica del salto largo y triple.
Presentación de la sesión de Aprendizaje:
Se realiza la presentación de la sesión de aprendizaje, se hace una breve explicación de los lineamientos generales que se deben alcanzar, su desarrollo en la parte teórica y práctica, la uniformidad y la higiene personal. En esta sesión se realizará, los Procedimientos técnico para las pruebas de pista, carreras de velocidad (100 metros); carreras de relevo (4 x 100); carreras de medio fondo (800 metros). Fases y ejercicios de preparación, la partida, los pasos de las carreras y la llegada. Ejercicios y practica del salto largo y triple.
Luego se plantea las siguientes interrogantes:
¿Qué tiempo toma para realizar las carreras de velocidad?
¿Por qué los saltos, son importantes en el desarrollo personal?
¿Como se realizan los saltos?
Vestirse adecuadamente para realizar el trabajo practico.
Trotes por todos los espacios del campo deportivo, realizan ejercicios y los pasos de las carreras.
Ejercicios de articulaciones y estiramiento de todo el cuerpo.
CONSTRUCCIÒN DEL APRENDIZAJE
En esta sesión se realizará, los Procedimientos técnico para las pruebas de pista, carreras de velocidad (100 metros); carreras de relevo (4 x 100); carreras de medio fondo (800 metros). Fases y ejercicios de preparación, la partida, los pasos de las carreras y la llegada. Ejercicios y practica del salto largo y triple.
Las Carreras de Velocidad
¿Qué son las carreras de velocidad?
Las carreras de relevo
¿Qué son las carreras de relevo?
Los estudiantes se ubican en columnas , se les explica el desarrollo de las competencias de pista:
Luego se evalúa individualmente a cada estudiante realizando las competencias de pista.
Se realizan los saltos practicas.
Área de salto:
El salto Largo:
Se evalúa el salto alto como competencia en los estilos demostrados en clase.
Luego se les pregunta:
Reflexión.
¿Que les pareció la clase de hoy?
¿Que capacidades han desarrollado?
¿Como se sintieron trabajando los lanzamientos?
¿Como nos encontramos físicamente, para las competencias del atletismo?
APLICACIÓN O TRANSFERENCIA DEL APRENDIZAJE.
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Ejercicios de estiramiento y recuperación, evaluación individualmente de los lanzamientos, para observar su evolución personal.
METACOGNICIÓN
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¿Es importante conocer los lanzamientos para el trabajo o deporte determinado en especial el atletismo?
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¿Aplicarías lo que has aprendido en la vida real?
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¿Es importante lo que has aprendido hoy para tu vida personal?
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¿Cómo te sientes con el aprendizaje presencial y virtual?
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¿Qué podría mejorar en la siguiente sesión?
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Los estudiantes participan en Juego individual y en parejas, ping pong, ajedrez.