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VOLEIBOL

• ¿Qué es la recepción la recepción en el voleibol?

• ¿Qué es un pase en el voleibol?

• El voleibol es un deporte de equipo que se juega con pelota, y donde los jugadores van variando por rotación su posición dentro de la cancha cada vez que anotan puntos.

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• La pelota es dirigida por un equipo al otro a través de una red, con el objetivo de elevar o sumar puntos si ese equipo no logra detenerla, y la pelota cae al piso dentro de su cancha. Como la pelota no puede pararse ni retenerse, es fundamental tener muy buena recepción de la misma y también devolverla adecuadamente o realizar la transferencia a otro compañero de equipo.

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• Por lo tanto, recibir bien la pelota, luego de que pasa la red, y poder luego devolverla o pasarla a un compañero de equipo, para que sea éste el que la remate, o sea, la pase de nuevo al campo contrario por sobre la red; es fundamental para ser exitosos en el juego.

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• Las pelotas pueden venir a baja o a mayor altura, lo que debe ser visualizado en forma detenida por el jugador, quien debe estar preparándose en la dirección posible de llegada, levantando apenas los talones, flexionando un poquito las rodillas. Cuando llegan bajas, se deben unir los antebrazos, y colocarlos delante de la cintura, palmas arriba, manos encimadas, para poder golpear el balón con la zona comprendida abajo del codo, lanzándolas para arriba y adelante, ayudándose con una extensión de piernas, que deben estar separadas para lograr estabilidad. Si llegan a altura, deben ser recepcionadas por encima de la cabeza, usando los dedos de la mano, levantando un poquito los talones y poniendo un pie delante del otro.

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Fundamento técnico que se encarga de neutralizar el saque contrario y facilitar al máximo la construcción del ataque propio.

Definida por:- Movilidad.- Detención.- Contacto.

Dado que la recepción se realiza en un porcentaje altísimo de ocasiones mediante el toque de antebrazos al igual que la defensa de segunda línea, creemos conveniente iniciar este apartado describiendo el toque de antebrazos que será una herramienta común tanto en el fundamento de la recepción como en la defensa de segunda línea.

Toque de Antebrazos:

Es uno de los principales fundamentos, uno de los gestos técnicos más nuevos y más importantes dada la triple función que tiene asignada:

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• ¿Qué es un pase en el voleibol?

• El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con una flexión media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semi extendidos y relajados al frente, separados completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las piernas en el lugar para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento de inercia. 
  
  En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el mismo comienza con una extensión progresiva de las piernas, haciéndose contacto con el balón con los brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la fuerza del impacto y dirección en la acción 
  
  Cuando se haya terminado el contacto con el balón, el peso del cuerpo reposa sobre la punta de los pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial realizando los movimientos pertinentes para la ejecución de la acción posterior. 

Aspectos Fundamentales en la Técnica de Recepción o Antebrazos:

• Mientras más cerca se encuentre el jugador de la red, más pasivo (relativo) será al trabajo de los brazos.

• Debe procurarse una superficie plana y tensa de los brazos al contacto con el balón.

• La colocación del jugador antes del contacto será debajo del balón y en dirección al lugar donde se pretenda enviar al mismo.

• Cuando se recibe en zona uno se adelanta la pierna derecha y por la zona cinco la izquierda.

• No deben bajar los brazos en la espera del balón.

• Durante el contacto con el balón, las piernas realizarán un trabajo más activo y los brazos relativamente pasivo, mientras más cerca se encuentre el jugador de la malla.